DYNABELLE.FR - Pourquoi le rire est vraiment bon pour évacuer le stress ?

Pourquoi le rire est vraiment bon pour évacuer le stress ?



Entre copines, entre amis, avec ses collègues de bureau ou en famille ! On a toutes un jour ou l’autre eu ces vrais fous rires, ces moments qui nous font du bien et nous permettre d’être en harmonie avec notre entourage ! Des moments qui nous font du bien ! Et rire régulièrement serait excellent pour la santé et permettrait d’évacuer ce surplus de Stress qui peut à long terme détériorer notre santé !


Quand nous étions petits, nous passions en moyenne des centaines de fois à rire sans se poser toutes ces questions, seulement plus nous prenons de l'âge et plus le fait de rire se fait rare ! alors changeons nos habitudes! Il est encore tant, car rire permet non seulement d’explorer ses émotions mais aussi de débloquer quelques situations internes ! C’est un traitement naturel efficace pour augmenter les défenses de son système immunitaire, augmenter son bien être, diminuer les sensations de douleurs et de se protéger contre les effets négatifs du stress ! Rien de mieux pour augmenter sa qualité de vie donc !


Pour aller plus loin, non seulement le rire diminue le stress mais il permettrait aussi d’améliorer son niveau de spontanéité envers d’autres personnes, d’être moins sur la défensive et de permettre aux émotions à l’intérieur de les faire sortir et d’être le plus en accord avec soi même !


Alors les filles, n’attendait plus ! Faite vous plaisir à regarder des séries ou vidéos comiques, de feuilleté des bons livres drôles et qui vous font sortir de vos quotidiens ! De passer des coups de téléphones aux membres de votre famille ! A vos amis, d’apprendre des blagues pour épater votre entourage !








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